MenurutFederation International Gymnastique (FIG), senam SKJ termasuk dalam jenis senam. aerobik. militer. artistik. umum. ritmik. Multiple Choice. Edit. Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda yang benar adalah . bertumpu pada tangan. tangan rapat kebawah. Penelitianmenunjukkan bahwa dengan melakukan salah satu kegiatan aerobik setiap hari, maka risiko penyakit jantung bisa dikurangi. Terdapat berbagai jenis latihan aerobik. Anda bisa memilih salah satu yang paling sesuai untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Daftar Latihan Aerobik. Berikut adalah daftar latihan aerobik: 1. Berjalan 2 Bandingkangerak ayunan seperti pada gambar tersebut. Diskusikan bersama temanmu, kemudian komunikasikan kepada teman dan guru secara santun. 2. Gerak Ayunan Dua Lengan. Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan? Ayunan dua lengan dilakukan ke depan, belakang, dan samping. Gerakan ini juga dapat diikuti dengan gerakan kaki. Berikutyang tidak termasuk gerakan dasar senam irama adalah . gerakan langkah kaki biasa. gerakan langkah kaki rapat. mengayun kedua lengan. melenting. 9. Multiple-choice. 30 seconds. 1 pt. Gerakan pada senam irama umumnya dilakukan sebanyak . hitungan. 1 x 8. 2 x 8. 3 x 8. 4 x 8. 10. Fill-in-the-Blank Berikut yang bukan termasuk c kapasitas aerobik membaik d. kekebalan tubuh melemah e. berat badan meningkat Jawaban: c 43. Berikut ini yang bukan merupakan efek dari latihan senam aerobik adalah . a. dapat memperbaiki efisiensi kerja otot jantung b. dapat menguatkan otot-otot pernapasan c. menjaga kesehatan otot seluruh tubuh dan memperbaiki sirkulasi darah ZeObkT.

berikut yang bukan termasuk jenis gerakan pada senam aerobik adalah